ポールウォーキング開催!!
2020-10-12
~楽しく、楽に、しかも正しい姿勢で歩けるようになる!!~
ポールウォーキング 開催します!!
2本のポールを持って歩くことで、姿勢が安定し正しい姿勢のまま歩くことができます。
最近、歩くのが億劫になっている方や、長い距離をなかなか歩くことができない方など、ポールを使って楽に歩いてみませんか?
日本ポールウォーキング協会公認コーチとともに、永福体育館からスタートし、神田川沿いをポールを使って歩きます!
歩くスピードが遅くて自信がない・・・
周りの人についていけるか不安・・・
大丈夫です!!グループを分けて歩きますのでご心配はいりません!!
休憩時間もしっかり取らせていただきます。
【日 程】① 令和2年11月4日 (水) ② 令和2年12月2日(水)
【時 間】10:00~12:00 (受付 9:45)
※雨天の場合、中止となります。当日の8:30に判断いたします。
【対 象】概ね60才以上
【定 員】20名 (先着順)
【参加費】100円(保険代込み)
※ポールをお持ちでない方は別途ポールレンタル料200円いただきます。
【持ち物】動きやすい服装・履きなれた運動靴・帽子・手袋・飲み物・ポール(持っている方)
【申込み】①11月3日(火・祝)②12月1日(火)までに電話または直接体育館へお申込みください。
全2回ご参加いただいた方には「ふらっと教室1回無料券」をプレゼント🎁します!!
詳細はこちら☟☟☟
皆様のご参加をお待ちしおります!!