ポールウォーキング開催!!

ポールウォーキング開催!!

~楽しく、楽に、しかも正しい姿勢で歩けるようになる!!~

 

ポールウォーキング 開催します!!

 

2本のポールを持って歩くことで、姿勢が安定し正しい姿勢のまま歩くことができます。

最近、歩くのが億劫になっている方や、長い距離をなかなか歩くことができない方など、ポールを使って楽に歩いてみませんか?

日本ポールウォーキング協会公認コーチとともに、永福体育館からスタートし、神田川沿いをポールを使って歩きます!

 

歩くスピードが遅くて自信がない・・・

周りの人についていけるか不安・・・

大丈夫です!!グループを分けて歩きますのでご心配はいりません!!

休憩時間もしっかり取らせていただきます。

 

【日 程】① 令和114日 (水) ② 令和122日(水)

【時 間】10:00~12:00 (受付 9:45)

       ※雨天の場合、中止となります。当日の8:30に判断いたします。

【対 象】概ね60才以上

【定 員】20名 (先着順)

【参加費】100円(保険代込み

     ※ポールをお持ちでない方は別途ポールレンタル料200円いただきます。

【持ち物】動きやすい服装・履きなれた運動靴・帽子・手袋・飲み物・ポール(持っている方)

【申込み】①11月3日(火・祝)②12月1日(火)までに電話または直接体育館へお申込みください。

 

全2回ご参加いただいた方にはふらっと教室1回無料券をプレゼント🎁します!!

 

詳細はこちら☟☟☟

(POP)ポールウォーキングのサムネイル

 

皆様のご参加をお待ちしおります!!

 

 

 

 

 


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