【新しい教室のお知らせ】

いつもTAC杉並区永福体育館をご利用いただきありがとうございます。

このたび、新しいふらっと教室がスタートします！

■レッスン名：しなやか下半身トレーニング

■開始日：9月2.16.30日（水）※以降不定期開催

■時間：18:00～18:50

■申込開始日：8月26日（水）8:30から　※ご予約は開催日1週間前の8:30からで先着順となります。

■内容：下半身を中心としたストレッチを行い、柔軟性を上げたところで、可動域を意識したゆっくりとした自重トレーニングを行います。

 

初心者の方も安心して無理なく楽しく続けられるレッスンです

皆様のご参加お待ちしております。