ボディシェイプ 2023年1月：動画配信サービス
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  • 2023-01-07： ボディシェイプ 2023年1月

    運動不足解消！ おうちで ほどよく全身運動！ 数種目の大きな筋肉を動かす自重トレーニング。 インストラクターをお手本にして正しい姿勢で行いましょう！

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    • 2023-01-07： シアターJAZZ Vol 2② 2023年1月

      HEミュージカルダンス！ 名前の通り、大劇場で踊っても見栄えのする空間を意識したダンスです。 スターになった気分で楽しみましょう！

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      • 2023-01-07： おうちで体操教室 2023年1月

        対象：年長～小学校低学年 準備体操～ストレッチ・基礎トレーニング～バランス運動・運動遊びなど あのん先生と動ける身体を手に入れよう！

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        • 2023-01-07： エアロビック初級 2023年1月

          運動不足解消！有酸素運動の定番 エアロビック！ おうちで ほどよく全身運動 インストラクターの振りに合わせて一緒に楽しみましょう！

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          • 2023-01-07： 骨盤を整えるヨガ 2023年1月

            骨盤の歪みが気になる方にオススメ！ 骨盤周辺の筋肉にアプローチをかけていきます。

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            • 2022-12-10： ボディシェイプ 12月

              運動不足解消！ おうちで ほどよく全身運動！ 数種目の大きな筋肉を動かす自重トレーニング。 インストラクターをお手本にして正しい姿勢で行いましょう！

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              • 2022-12-10： 首こり解消ヨガ 12月

                肩こりの原因にもなる首まわりの辛さを解消していくレッスンです。 ゆっくりとストレッチをしながらほぐしていきましょう。

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                • 2022-12-10： エアロビック初級 12月

                  運動不足解消！有酸素運動の定番 エアロビック！ おうちで ほどよく全身運動 インストラクターの振りに合わせて一緒に楽しみましょう！

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                  • 2022-12-10： おうちで体操教室 12月

                    対象：年長～小学校低学年 準備体操～ストレッチ・基礎トレーニング～バランス運動・運動遊びなど あのん先生と動ける身体を手に入れよう！

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                    • 2022-12-10： シアターJAZZ Vol 2① 12月

                      THEミュージカルダンス！ 名前の通り、大劇場で踊っても見栄えのする空間を意識したダンスです。 スターになった気分で楽しみましょう！

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