おうちで体操教室 9月:動画配信サービス
  • 2022-09-09: おうちで体操教室 9月

    対象:年長~小学校低学年 準備体操~ストレッチ・基礎トレーニング~バランス運動・運動遊びなど あのん先生と動ける身体を手に入れよう!

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    • 2022-09-09: シアターJAZZ⑥ 9月

      THEミュージカルダンス! 名前の通り、大劇場で踊っても見栄えのする空間を意識したダンスです。 スターになった気分で楽しみましょう!

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      • 2022-09-09: ボディシェイプインターバルトレーニング 9月

        運動不足解消! おうちで ほどよく全身運動! 数種目の大きな筋肉を動かす自重トレーニング。 インストラクターをお手本にして正しい姿勢で行いましょう!

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        • 2022-09-09: 肩こり解消ヨガ 9月

          肩周りにアプローチをかけてヨガのポーズをとり、肩こりを解消していくレッスンです。

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          • 2022-09-09: エアロビック初級 9月

            運動不足解消!有酸素運動の定番 エアロビック! おうちで ほどよく全身運動 インストラクターの振りに合わせて一緒に楽しみましょう!

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            • 2022-07-02: 太陽礼拝ヨガ 7月

              太陽礼拝はポーズの基本となる体の使い方が一通り入っています。 基礎代謝を上げて体を温めましょう!

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              • 2022-07-02: エアロビック初級 7月

                運動不足解消!有酸素運動の定番 エアロビック! おうちで ほどよく全身運動 インストラクターの振りに合わせて一緒に楽しみましょう!

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                • 2022-07-02: おうちで体操教室 7月

                  対象:年長~小学校低学年 準備体操~ストレッチ・基礎トレーニング~バランス運動・運動遊びなど あのん先生と動ける身体を手に入れよう!

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                  • 2022-07-02: シアターJAZZ④ 7月

                    THEミュージカルダンス! 名前の通り、大劇場で踊っても見栄えのする空間を意識したダンスです。 スターになった気分で楽しみましょう!

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