ボディシェイプVol 1：動画配信サービス
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  • 2021-05-20： ボディシェイプVol 1

    運動不足解消！ おうちで ほどよく全身運動！ 数種目の大きな筋肉を動かす自重トレーニング。 インストラクターをお手本にして正しい姿勢で行いましょう！

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    • 2021-05-20： おうちで体操教室徒手体操

      対象：年長～小学校低学年 おうちで簡単にできる運動です。 先生と一緒にやってみよう！

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      • 2021-05-10： 春ヨガ

        春に近づくにつれて、冬に溜め込んだ要らないものを外へ排出する作用が高まり身体が緩んでいきます。 この季節に最適なポーズをとり、身体を身軽にしましょう！

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