2025年★年末イベント納め★12/24(水)～12/27(土)開催！

年末イベント納め!!

～動いてスッキリ！年末カラダ大掃除！～

ZUMBAやピラティスといった人気のものから、普段は開催していないイベントが登場するスペシャル3DAYS♪

2025年の締めくくりを永福体育館でリフレッシュ！

皆様のご参加をお待ちしております♪

 

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WEB申込：１２月１日(月)9：00～

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体幹＆ストレッチ

日　時■12月24日(水)10:00~10:50

内　容■普段、火曜日に開催しているクラスです。全身の筋肉を動かししなやかでメリハリのある体を作ります

料　金■700円

定　員■20名

講　師■外山

 

ボクシングエクササイズ

日　時■12月24日(水)11:00~11:50

内　容■ボクシングの動きで音楽に合わせて全身を動かし、滝汗必至！

料　金■700円

定　員■15名

講　師■外山

 

MEGA DANZ®

日　時■12月24日(水)13:00～13:50

内　容■11種類の音楽とダンスを融合させた脂肪燃焼系プログラム！楽しく踊って全身を動かそう‼

料　金■700円

定　員■各15名

講　師■RIE

 

股関節ほぐし＆ヒップアップ

日　時■12月24日(水)14:05～14:50

内　容■股関節周りの筋肉をほぐして動きやすい状態をつくってから、お尻のトレーニング！
ハリのあるお尻を目指してトレーニングしませんか？

料　金■700円

定　員■15名

講　師■木梨

 

かんたんピラティス

日　時■12月26日(金)10:30～11:20

内　容■深層部の筋肉を意識し、きれいでしなやかな体の基礎を作ります！
普段月曜日の夜に開催している初心者向けのピラティスクラスです！

料　金■700円

定　員■15名

講　師■増田

 

アロマヨガ

日　時■12月26日(金)11:30～12:20

内　容■アロマの香りでリラックス。2025年の最後にヨガで身体を整えます。

料　金■700円

定　員■15名

講　師■増田

 

ピラティス（ビギナー）

日　時■12月26日(金)19:10～20:00

内　容■初心者大歓迎！ピラティスの基本を身に付け、痛みにくい体を目指します。

料　金■700円

定　員■15名

講　師■松岡

 

ピラティス（ベーシック）

日　時■12月26日(金)20:10～21:00

内　容■姿勢改善にオススメ！各関節を正しく動かしながら、呼吸に合わせた中級エクササイズを行います。

料　金■700円

定　員■15名

講　師■松岡

 

ZUMBA

日　時■12月27日(土)11:10～12:00

内　容■曲ごとにダンスの種類が変わり、見よう見まねで踊ります！初心者、経験者関係なし！

料　金■700円

定　員■15名

講　師■根岸

 

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WEB申込：１２月１日(月)9：00～

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