おうちで体操教室 4月：動画配信サービス
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  • 2022-09-09： おうちで体操教室 9月

    対象：年長～小学校低学年 準備体操～ストレッチ・基礎トレーニング～バランス運動・運動遊びなど あのん先生と動ける身体を手に入れよう！

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    • 2022-09-09： シアターJAZZ⑥ 9月

      THEミュージカルダンス！ 名前の通り、大劇場で踊っても見栄えのする空間を意識したダンスです。 スターになった気分で楽しみましょう！

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      • 2022-09-09： ボディシェイプインターバルトレーニング 9月

        運動不足解消！ おうちで ほどよく全身運動！ 数種目の大きな筋肉を動かす自重トレーニング。 インストラクターをお手本にして正しい姿勢で行いましょう！

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        • 2022-09-09： 肩こり解消ヨガ 9月

          肩周りにアプローチをかけてヨガのポーズをとり、肩こりを解消していくレッスンです。

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          • 2022-09-09： エアロビック初級 9月

            運動不足解消！有酸素運動の定番 エアロビック！ おうちで ほどよく全身運動 インストラクターの振りに合わせて一緒に楽しみましょう！

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            • 2022-07-02： 太陽礼拝ヨガ 7月

              太陽礼拝はポーズの基本となる体の使い方が一通り入っています。 基礎代謝を上げて体を温めましょう！

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              • 2022-07-02： エアロビック初級 7月

                運動不足解消！有酸素運動の定番 エアロビック！ おうちで ほどよく全身運動 インストラクターの振りに合わせて一緒に楽しみましょう！

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                • 2022-07-02： おうちで体操教室 7月

                  対象：年長～小学校低学年 準備体操～ストレッチ・基礎トレーニング～バランス運動・運動遊びなど あのん先生と動ける身体を手に入れよう！

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                  • 2022-07-02： シアターJAZZ④ 7月

                    THEミュージカルダンス！ 名前の通り、大劇場で踊っても見栄えのする空間を意識したダンスです。 スターになった気分で楽しみましょう！

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