おうちで体操教室 9月:動画配信サービス
  • 2022-11-05: リンパケアヨガ 11月

    リンパマッサージとヨガを組み合わせたレッスンで体のむくみを改善するレッスン

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    • 2022-11-05: エアロビック初級 11月

      運動不足解消!有酸素運動の定番 エアロビック! おうちで ほどよく全身運動 インストラクターの振りに合わせて一緒に楽しみましょう!

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      • 2022-11-05: おうちで体操教室 11月

        対象:年長~小学校低学年 準備体操~ストレッチ・基礎トレーニング~バランス運動・運動遊びなど あのん先生と動ける身体を手に入れよう!

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        • 2022-11-05: シアターJAZZ⑧ 11月

          THEミュージカルダンス! 名前の通り、大劇場で踊っても見栄えのする空間を意識したダンスです。 スターになった気分で楽しみましょう!

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          • 2022-11-05: ボディシェイプ 11月

            運動不足解消! おうちで ほどよく全身運動! 数種目の大きな筋肉を動かす自重トレーニング。 インストラクターをお手本にして正しい姿勢で行いましょう!

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            • 2022-10-19: おうちで体操教室 10月

              対象:年長~小学校低学年 準備体操~ストレッチ・基礎トレーニング~バランス運動・運動遊びなど あのん先生と動ける身体を手に入れよう!

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              • 2022-10-19: シアターJAZZ⑦ 10月

                THEミュージカルダンス! 名前の通り、大劇場で踊っても見栄えのする空間を意識したダンスです。 スターになった気分で楽しみましょう!

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                • 2022-10-19: ボディシェイプ 10月

                  運動不足解消! おうちで ほどよく全身運動! 数種目の大きな筋肉を動かす自重トレーニング。 インストラクターをお手本にして正しい姿勢で行いましょう!

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                  • 2022-10-19: 背中ほぐしヨガ 10月

                    日中デスクワークや家事などで、ガチガチにこわばった背中をゆるめていきます。 背中に関係のある肩甲骨の間、肩回り、首などにアプローチするポーズで すっきりと背中をほぐしましょう。

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                    • 2022-10-19: エアロビック初級 10月

                      運動不足解消!有酸素運動の定番 エアロビック! おうちで ほどよく全身運動 インストラクターの振りに合わせて一緒に楽しみましょう!

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