スラックライン教室（中学生以上対象）
–
ウェビングと呼ばれる2.5㎝～5㎝幅のラインの上でバランスを取るスポーツです。下半身や体幹トレーニングに最適！ 定員：10名 対象：中学生以上 料金：1,000円 運動レベル：★★ 申込方法：WEB申込
ふらっと教室カテゴリ: 一般向け
体幹＆ストレッチ
–
全身の筋肉を動かし基礎代謝を上げ、しなやかでメリハリのある身体を作っていきます！ 定員：10名 対象：一般 料金：700円 運動レベル：★★ 申込方法：WEB申込
ZUMBA
–
曲ごとにダンスの種類が変わり、見よう見まねで踊ります♪初めての方でも大歓迎です！ 定員：5名 対象：一般 料金：700円 運動レベル：★★★ 申込方法：WEB申込
ピラティス
–
深い呼吸と深層部の筋肉を意識するエクササイズで、きれいでしなやかな身体を目指します 定員：5名 対象：一般 料金：700円 運動レベル：★★ 申込方法：WEB申込
スラックライン教室（小学生対象）
–
ウェビングと呼ばれる2.5㎝～5㎝幅のラインの上でバランスを取るスポーツです。下半身や体幹トレーニングに最適！ 定員：10名 対象：小学生 料金：1,000円 運動レベル：★★ 申込方法：WEB申込
ZUMBA
–
曲ごとにダンスの種類が変わり、見よう見まねで踊ります♪初めての方でも大歓迎です！ 定員：5名 対象：一般 料金：700円 運動レベル：★★★ 申込方法：WEB申込
フラダンス
–
ハワイアンの調べに合わせ優雅に踊るダンス。手の先から足の先まで全身運動で表現力もみがきます 定員：5名 対象：一般 料金：700円 運動レベル：♪♪
はじめてのバレトン
–
フィットネス・バレエ・ヨガの要素をMIXした音楽に合わせて動くアクティブエクササイズです 定員：10名 対象：一般 料金：700円 運動レベル：★～★★
大人のフットサル教室
–
ＦＣ東京普及部コーチがフットサルの基礎を丁寧に指導します！頭と体でフットサルを楽しみましょう！ 定員：20名 対象：18歳以上 料金：１，３３０円 運動レベル：★★★ 申込方法：WEB申込（電話申込不可） 申込期間：毎月 […]
リラックスヨガ
–
ゆったりとした気分で、１日の終わりに心地よくポーズや呼吸を味わい、ご自身と向き合います 定員：10名 対象：一般 料金：700円 運動レベル：★
コアトレーニング
–
コアを中心に鍛えて、お腹周りを引き締めましょう！ 定員：5名 対象：一般 料金：700円 運動レベル：★～★★
かんたんフラダンス
–
初めての方でも大歓迎です！フラダンスの基本のステップから始めます 定員：5名 対象：一般 料金：700円 運動レベル：♪
夜ヨガ
–
呼吸に合わせて身体の内側からほぐし日々の疲れを解消。身体がかたくても初めての方でも大歓迎です！ 定員：10名 対象：一般 料金：700円 運動レベル：★
ZUMBA
–
曲ごとにダンスの種類が変わり、見よう見まねで踊ります♪初めての方でも大歓迎です！ 定員：18名 対象：一般 料金：700円 運動レベル：★★★ 申込方法：WEB申込（電話申込不可）
和おどり姿勢改善
–
盆踊り曲など簡単な振付曲で踊ります！美しい所作・姿勢をマスターしましょう 定員：15名 対象：一般 料金：700円 運動レベル：♪
ビーチコートで「はだし活」
–
不安定な砂場の上でより効果的なエクササイズ！終了後のランチはきっと格別 定員：20名 対象：一般 料金：700円 運動レベル：★★
スタイルアップトレーニング
–
憧れのメリハリボディを目指してトレーニング！重力に逆らう体を作ります 定員：5名 対象：一般 料金：700円 運動レベル：★★
かんたんピラティス
–
初めての方でも安心。深層部の筋肉を意識し、きれいでしなやかなからだの基礎を作っていきます 定員：5名 対象：一般 料金：700円 運動レベル：★★
ヨガ
–
様々なポーズ・呼吸・瞑想を組み合わせ、心と身体のバランスを整えます 定員：5名 対象：一般 料金：700円 運動レベル：★
ストレッチ＆ピラティス
–
ストレッチ要素を多く取り入れたピラティスで、心と体を穏やかに整えていきます 定員：5名 対象：一般 料金：700円 運動レベル：★★
