ヨガ

様々なポーズ・呼吸・瞑想を組み合わせ、心と身体のバランスを整えます 定員:10名 対象:一般 料金:730円 運動レベル:★

ストレッチ&ピラティス

ストレッチ要素を多く取り入れたピラティスで、心と体を穏やかに整えていきます 定員:10名 対象:一般 料金:730円 運動レベル:★★

スタイルアップトレーニング

憧れのメリハリボディを目指してトレーニング!重力に逆らう体を作ります 定員:10名 対象:一般 料金:730円 運動レベル:★★ ※定期教室と同時開催

かんたんピラティス

初めての方でも安心。深層部の筋肉を意識し、きれいでしなやかなからだの基礎を作っていきます 定員:10名 対象:一般 料金:730円 運動レベル:★★

ウエーブストレッチリング

身体のアーチに合わせた形をしたリングを使って、全身の筋肉をほぐします 定員:10名 対象:一般 料金:730円 運動レベル:★

ピラティス

深い呼吸と深層部の筋肉を意識するエクササイズで、きれいでしなやかな身体を目指します 定員:10名 対象:一般 料金:730円 運動レベル:★★

モーニングヨガ

日曜日の朝、気持ち良い1日のスタートにヨガをしませんか? 定員:25名 対象:13歳以上 料金:730円 運動レベル:★

子連れヨガ

正しい呼吸法とポーズのヨガ基礎クラス。※未就学児のお子様(1名)同伴可 定員:20名 対象:16歳以上 料金:730円 運動レベル:★