スタイルアップトレーニング
憧れのメリハリボディを目指してトレーニング!重力に逆らう体を作ります 定員:5名 対象:一般 料金:700円 運動レベル:★★
憧れのメリハリボディを目指してトレーニング!重力に逆らう体を作ります 定員:5名 対象:一般 料金:700円 運動レベル:★★
初めての方でも安心。深層部の筋肉を意識し、きれいでしなやかなからだの基礎を作っていきます 定員:5名 対象:一般 料金:700円 運動レベル:★★
ストレッチポールや身体のアーチに合わせた形をしたリングを使って、全身の筋肉をほぐします 定員:5名 対象:一般 料金:700円 運動レベル:★
深い呼吸と深層部の筋肉を意識するエクササイズで、きれいでしなやかな身体を目指します 定員:5名 対象:一般 料金:700円 運動レベル:★★
様々なポーズ・呼吸・瞑想を組み合わせ、心と身体のバランスを整えます 定員:5名 対象:一般 料金:700円 運動レベル:★
ストレッチ要素を多く取り入れたピラティスで、心と体を穏やかに整えていきます 定員:5名 対象:一般 料金:700円 運動レベル:★★
無理なく日常でも継続できる体操やトレーニングで健康体を維持していきます 定員:5名 対象:概ね60歳以上 料金:500円 運動レベル:★
コアを中心に鍛えて、お腹周りを引き締めましょう! 定員:5名 対象:一般 料金:700円 運動レベル:★~★★
日曜日の朝にヨガを行い、気持ち良い1日をスタートしましょう! 定員:15名 対象:13歳以上 料金:700円 運動レベル:★
曲ごとにダンスの種類が変わり、見よう見まねで踊ります♪初めての方でも大歓迎です! 定員:15名 対象:一般 料金:700円 運動レベル:★★★ 申込方法:WEB申込(電話申込不可)
ご夫婦・お子様連れ・お一人でもご参加いただけるヨガクラスです。ヨガを通してご家族パートナーとコミュニケーション♪ 定員:15名 対象:16歳以上 料金:700円 運動レベル:★