ふらっと教室は1回参加型の教室プログラムです。(一部、定期教室と同時開催)
開催する1週間前の午前8時30分からお電話にて事前予約を受付します。(先着順)
人気の教室は定員を超える場合がございますので、ご予約をお願いいたします 。
予約日が休館日(第2水曜日)にあたる場合、 休館日の前日午前 8時 30分から予約を受付します。

空きがある場合はご予約なしでも参加可能です。
なお参加当日、教室開始 30分前より 券売機に て参加費 を お支払い いただき、受付でお手続きください。

フレイル予防体操

「フレイル」とは健康な状態と日常生活でサポートが必要な介護状態の中間を意味します。 フレイルに陥らず、進行するのを防ぐための教室です 定員:5名 対象:概ね60歳以上 料金:500円 運動レベル:★

体幹&ストレッチ

全身の筋肉を動かし基礎代謝を上げ、しなやかでメリハリのある身体を作っていきます! 定員:10名 対象:一般 料金:700円 運動レベル:★★ 申込方法:WEB申込

ZUMBA

曲ごとにダンスの種類が変わり、見よう見まねで踊ります♪初めての方でも大歓迎です! 定員:5名 対象:一般 料金:700円 運動レベル:★★★ 申込方法:WEB申込

ピラティス

深い呼吸と深層部の筋肉を意識するエクササイズで、きれいでしなやかな身体を目指します 定員:5名 対象:一般 料金:700円 運動レベル:★★ 申込方法:WEB申込

スラックライン教室(小学生対象)

ウェビングと呼ばれる2.5㎝~5㎝幅のラインの上でバランスを取るスポーツです。下半身や体幹トレーニングに最適! 定員:10名 対象:小学生 料金:1,000円 運動レベル:★★ 申込方法:WEB申込

カラダ改善ピラティス

ピラティスの基本を身に着け、痛みにくい身体を目指します。初めての方も大歓迎! 定員:10名 対象:15歳以上(中学生を除く) 料金:700円 運動レベル:★★ 申込方法:WEB申込