ふらっと教室は、どなたでも参加できる教室プログラムです。教室の曜日・時間にあわせて、お気軽にご参加ください。 なお教室が始まってからのご参加はお断りする場合がございますので、時間には遅れないようにお願いします。 教室開始30分前より総合受付にて、プログラム参加費をお支払いいただきます。(先着順のため、定員に達し次第、参加をお断りする場合もございます。)

はだしでのんびり健康運動

オーストラリア産の白砂の上を裸足で歩いてみませんか? バランス感覚を養い、体幹の強化が期待できます。 定員:20名 対象:概ね60歳以上 料金:710円 運動レベル:★

ビーチコートで「はだし活」

不安定な砂場の上でより効果的なエクササイズ!終了後のランチはきっと格別 定員:20名 対象:一般 料金:710円 運動レベル:★★

親子・孫と一緒にはだし遊び

楽しく無理なくコミュニケーションを図りながら、砂の感触を素足で感じよう 定員:10組 対象:3歳〜と保護者 料金:770円 運動レベル:★

はだしでサッカー②

砂の上でボールに慣れることから始めるので、楽しく安心して参加できます! 定員:20名 対象:小学1〜3年生 料金:1,250円 運動レベル:★★

はだしでサッカー③

不安定な砂の上で、体力やボールコントロールの向上を目指します! 定員:20名 対象:小学4〜6年生 料金:1,250円 レベル:★★

スタイルアップトレーニング

憧れのメリハリボディを目指してトレーニング!重力に逆らう体を作ります 定員:15名 対象:一般 料金:730円 運動レベル:★★

かんたんピラティス

初めての方でも安心。深層部の筋肉を意識し、きれいでしなやかなからだの基礎を作っていきます 定員:15名 対象:一般 料金:730円 運動レベル:★★