ふらっと教室は1回参加型の教室プログラムです。(一部、定期教室と同時開催)
開催する1週間前の午前8時30分からお電話にて事前予約を受付します。(先着順)
人気の教室は定員を超える場合がございますので、ご予約をお願いいたします 。
予約日が休館日(第2水曜日)にあたる場合、 休館日の前日午前 8時 30分から予約を受付します。

空きがある場合はご予約なしでも参加可能です。
なお参加当日、教室開始 30分前より 券売機に て参加費 を お支払い いただき、受付でお手続きください。

はだしで体力向上プログラム②

不安定な砂の上で身体を鍛え、体力やボディバランスの向上を目指します 定員:20名 対象:小学4〜6年生 料金:1,270円 レベル:★★

ZUMBA

曲ごとにダンスの種類が変わり、見よう見まねで踊ります♪初めての方でも大歓迎です! 定員:5名 対象:一般 料金:700円 運動レベル:★★★

フラダンス

ハワイアンの調べに合わせ優雅に踊るダンス。手の先から足の先まで全身運動で表現力もみがきます 定員:5名 対象:一般 料金:700円 運動レベル:♪♪

ZUMBAゴールド

運動・ダンス初心者の方やシニア世代の方、リハビリ中の方など安心して楽しめるZUMBAクラスです! 定員:10名 対象:一般 料金:700円 運動レベル:★★

はじめてのバレトン

フィットネス・バレエ・ヨガの要素をMIXした音楽に合わせて動くアクティブエクササイズです 定員:10名 対象:一般 料金:700円 運動レベル:★~★★

大人のフットサル教室

FC東京普及部コーチがフットサルの基礎を丁寧に指導します!頭と体でフットサルを楽しみましょう! 定員:18名 対象:18歳以上 料金:1,330円 運動レベル:★★★ 申込方法:WEB申込(電話申込不可) 申込期間:毎月 […]

リラックスヨガ

ゆったりとした気分で、1日の終わりに心地よくポーズや呼吸を味わい、ご自身と向き合います 定員:10名 対象:一般 料金:700円 運動レベル:★

健康体操

無理なく日常でも継続できる体操やトレーニングで健康体を維持していきます 定員:5名 対象:概ね60歳以上 料金:500円 運動レベル:★

コアトレーニング

コアを中心に鍛えて、お腹周りを引き締めましょう! 定員:5名 対象:一般 料金:700円 運動レベル:★~★★

かんたんフラダンス

初めての方でも大歓迎です!フラダンスの基本のステップから始めます 定員:5名 対象:一般 料金:700円 運動レベル:♪

夜ヨガ

呼吸に合わせて身体の内側からほぐし日々の疲れを解消。身体がかたくても初めての方でも大歓迎です! 定員:10名 対象:一般 料金:700円 運動レベル:★

ZUMBA

曲ごとにダンスの種類が変わり、見よう見まねで踊ります♪初めての方でも大歓迎です! 定員:15名 対象:一般 料金:700円 運動レベル:★★★ 申込方法:WEB申込(電話申込不可)、毎月1日の9時~先着順      永福 […]

English親子リトミック

子ども向けの曲を中心に輪になって楽しく踊り、リズム感を養います 定員:8組 対象:3歳〜小学生と保護者 料金:1,270円 運動レベル:♪

和おどり姿勢改善

盆踊り曲など簡単な振付曲で踊ります!美しい所作・姿勢をマスターしましょう 定員:15名 対象:一般 料金:700円 運動レベル:♪

モーニングヨガ

日曜日の朝にヨガを行い、気持ち良い1日をスタートしましょう! 定員:15名 対象:13歳以上 料金:700円 運動レベル:★

ZUMBA

曲ごとにダンスの種類が変わり、見よう見まねで踊ります♪初めての方でも大歓迎です! 定員:15名 対象:一般 料金:700円 運動レベル:★★★ 申込方法:WEB申込(電話申込不可)、毎月1日の9時~先着順      永福 […]

子連れヨガ

正しい呼吸法と基本的なポーズを練習するヨガの基礎クラスです。※未就学児のお子様(1名)同伴可 定員:15名 対象:16歳以上 料金:700円 運動レベル:★

はだしでサッカー②

砂の上でボールに慣れることから始めるので、楽しく安心して参加できます! 定員:20名 対象:小学1〜3年生 料金:1,270円 運動レベル:★★